淮安日報訊：日前，清江浦區(qū)浦樓街道延安路社區(qū)聯(lián)合江蘇護(hù)理職業(yè)學(xué)院開展“冬日養(yǎng)陽 藥香傳情”中醫(yī)藥養(yǎng)生公益活動，將專業(yè)養(yǎng)生服務(wù)送到居民身邊，以沉浸式體驗(yàn)倡導(dǎo)健康生活理念，為老齡化程度較高的社區(qū)送去溫暖關(guān)懷。

延安路社區(qū)地處老城區(qū)，以老舊小區(qū)為主，老年人口占比較高。社區(qū)工作人員介紹：“冬季是老年人心腦血管、呼吸道疾病的高發(fā)期。我們調(diào)研發(fā)現(xiàn)，許多老人有養(yǎng)生需求，但缺乏科學(xué)指導(dǎo)。為此，我們與江蘇護(hù)理職業(yè)學(xué)院共同策劃了這次活動。”活動現(xiàn)場，中醫(yī)師志愿者用通俗語言講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的冬季養(yǎng)生智慧，結(jié)合艾草、黃芪、當(dāng)歸等常見藥材，介紹其溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。“冬季寒冷易傷陽氣，陽氣就像樹木的根基，根基受損，來年春天樹木就難以枝繁葉茂�！敝驹刚呤殖忠欢慰葜Ρ扔鞯�。

為了讓健康知識“聽得懂、用得上”，志愿者們還推薦了3款簡便易行的冬季藥膳食譜，并現(xiàn)場示范足三里、關(guān)元、大椎等保健穴位的按摩方法，手把手指導(dǎo)老人找穴按壓，幫助大家掌握實(shí)用養(yǎng)生技能。

活動中，老人們還在志愿者帶領(lǐng)下動手制作中藥香囊。艾葉、肉桂等藥材清香四溢，大家一邊縫制香囊，一邊交流心得，現(xiàn)場暖意融融�！凹绕�亮又養(yǎng)生，還學(xué)到了知識，這樣的活動真貼心！”居民趙阿姨高興地說。她表示，將把學(xué)到的養(yǎng)生方法用到生活中，改善冬日手腳冰涼等問題。現(xiàn)場其他居民也紛紛點(diǎn)贊，表示收獲頗豐。

■記 者 王 磊 通訊員 錢晟洋